samedi 19 septembre 2015

Dhal de lentilles corail

Départ pour les Indes avec ce plat végétarien à servir seul, avec du riz ou accompagné de viande blanche.


recette pour 6 personnes environ : 

Éplucher et émincer 2 échalotes et les faire revenir dans une cocotte avec un peu d’huile, 1 cuillère à soupe de curry, une de curcuma et une de paprika. Laisser revenir quelques minutes.
Ajouter 500 g de lentilles corail, mélanger et verser 30 cl d'eau et 40 cl de lait de coco. Saler et poivrer.
Incorporer 150g de pousses d’épinard ainsi que les tomates cerises coupées en deux.
Laisser cuire à couvert pendant une demie-heure minutes à feu doux en remuant régulièrement. Les lentilles doivent être bien tendres.

Aucun commentaire: